Malaria in Tanzania

Laatst gecontroleerd: 2 oktober 2026

Ja, in Tanzania komt malaria voor, in de safariparken, aan de kust en op Zanzibar. Het LCR, de Nederlandse instantie voor reisadvies over gezondheid, spreekt van een hoog risico en vindt malariatabletten nodig. Dat advies volgen wij voor al onze gasten.

Overal, ook op safari

Het LCR maakt geen onderscheid per gebied. Dus ook als je denkt dat het in de Serengeti in het droge seizoen wel meevalt: je slikt de tabletten de hele reis.

Hoogte maakt wel verschil voor de mug. Op de rand van de Ngorongoro-krater, op ruim 2.300 meter, is het 's avonds koud en zie je er weinig. Maar je rijdt de dag erna weer naar beneden, en tabletten werken alleen als je ze elke dag slikt.

Welke tabletten

Welk middel bij jou past, bepaalt je huisarts of een reizigerskliniek. Dat hangt af van je leeftijd, je gezondheid, medicijnen die je al gebruikt en hoe lang je weg bent.

Wat ze je waarschijnlijk voorleggen:

Middel	Hoe	Om op te letten
Atovaquon-proguanil, bekend als Malarone	elke dag, vanaf een of twee dagen voor aankomst tot zeven dagen na vertrek	het meest gekozen middel voor een reis van twee of drie weken
Doxycycline	elke dag, tot vier weken na thuiskomst	goedkoper, maakt je huid gevoeliger voor zon
Mefloquine	eens per week	wordt minder voorgeschreven vanwege bijwerkingen

Geen enkel middel beschermt voor honderd procent. Daarom is wat je verder doet net zo belangrijk.

Wanneer de mug steekt

De malariamug steekt tussen zonsondergang en zonsopgang. Overdag in de auto, op de vlakte, loop je weinig risico. Het gaat om de uren rond het kampvuur en de nacht.

Wat wij onze gasten meegeven:

Trek bij zonsondergang een lange broek, lange mouwen en sokken aan. Het koelt op safari 's avonds vaak af, dus dat doe je toch.
Spray DEET op je enkels en voeten. Daar wordt het meest gestoken, en daar denkt bijna niemand aan.
Slaap onder de klamboe, en stop hem onder het matras.
Laat de tent of je kamer dicht als het donker wordt.

Als je koorts krijgt

Malaria begint als een griep: rillingen, een grieperig gevoel, daarna koorts. Krijg je koorts tijdens je reis of in de maanden erna, ga dan dezelfde dag naar een arts en zeg dat je in Tanzania bent geweest.

Op safari meld je het meteen bij je gids. Een malariatest is hier snel gedaan.

Wat wij zelf doen

Wij wonen sinds 2009 in Moshi, met onze kinderen. Wij slikken geen tabletten. Dat kan niet, jaren achter elkaar, en het hoeft ook niet, want wij laten ons testen zodra iemand koorts krijgt en de uitslag is er binnen een kwartier.

Voor jou ligt het anders. Je bent hier twee of drie weken, je lichaam kent dit niet, en als je thuis met koorts op de bank ligt, denkt je huisarts niet als eerste aan malaria. Voor ons geen tabletten, voor jou wel. Het is hetzelfde risico, het pakt anders uit.

Met kinderen

Kinderen kunnen tabletten krijgen, de dosering gaat op gewicht. Voor baby's en peuters gelden aparte regels, die bespreek je met de kliniek. Een klamboe over het bed, lange mouwen bij het avondeten en een spray die geschikt is voor hun leeftijd doen de rest.

Waar je het officiële advies vindt

Bij het LCR, op lcr.nl, en bij je huisarts of een reizigerskliniek. Maak de afspraak zes weken voor vertrek, dan neem je de vaccinaties in dezelfde afspraak mee.

Wij zijn geen artsen. Wij weten wat hier gebeurt, zij weten wat jij nodig hebt.

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken

Malaria is vaak de laatste vraag voordat iemand ja zegt. Boek je bij ons, dan krijg je na de boeking een mail met alles wat je voor vertrek regelt, van de kliniek tot je visum, in de goede volgorde. En onderweg rijdt er iemand naast je die weet wat te doen als je je niet lekker voelt.

Bekijk onze voorbeeldreizen

Liever eerst even overleggen? Plan een gesprek in.